七旬老人健身15年容光焕发身体好现在社会越来越多的人喜欢健身锻炼，健身也确实是一项非常好的运动方式。在健身的时候，我们经常能看到一些俊男靓女们，然而却有这样的一位健身达人，现在已经73岁了，她用自己亲身的经历告诉我们，健身并非年轻人才可以。

　　下午三点，73岁的陈向红和平时一样，背着健身包来到全民健身中心健身馆，简单的拉伸之后，便在跑步机上倒走。

　　在健身房里，陈向红训练的身影已经成为里面亮丽的风景线，在力量训练时，像硬拉深蹲、臀部训练等动作一点也不输给在场的年轻人。

　　陈向红这是练臀部的，因为我们女人都要爱美的，不管你年纪大的， 老的，没有，穿裤子都很难看，所以提臀是很要紧的，要把这个臀部提起来，走路的时候有精神，裤子穿起来又漂亮。

　　陈向红健身房一个就是，刮风完美体育，大雨，下雨，避风港一样都可以在里面锻炼，健身房的年轻人多，我们老的装进去就年轻起来。

　　陈向红告诉记者，自己几乎每天都会去健身房。如今，已经坚持健身15年了，不管是身材还是健康方面，都得到了很大的提升。

　　陈向红我一个星期，我一般的冬天两个小时，夏天一个半小时，我的年龄跟我现在的年龄，人看去是不一样的，就是比较健康，皮肤也健康。

　　陈向红通过她自己的努力和行动，被越来越多的朋友们所认识，也让很多人都加入到健身这个队伍里来。

　　健身爱好者 姜女士陈老师在健身房里是我们大家学习的榜样，我跟她一起在这里健身将近十年有了，她是几乎每天都来，有些时候不想来了，想想她那么坚持，真的有鼓舞到我们的。

　　陈向红心态很好，到这里来聚在一起，老的也有，年轻的也有，大家互相沟通，那些朋友看见我就说，陈老师，我一定要来运动了，要向陈老师学习，会影响周围的人的，我这个年轻态，我这样子的心态，跟我这样子走出去，都要影响一批人的。