川渝社体工作唱响“双城记”

　川渝社体工作唱响“双城记”修建室内篮球馆，满足村民的运动需求；发展培训群众体育引领员13人，带动大家锻炼的同时，带动村民共同维护乡村健身器材和体育设施……四川省凉山州西昌市大石板社区是四川首创的“百万群众体育引领员工程...

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科学健身尽显运动风采

　科学健身尽显运动风采悠扬的曲调，干净利落的动作，一动一静之间，尽显闲适自在。每周五上午，阳泉市健身气功协会公益课会如期举行，来自全市的中老年人齐聚一堂，交流在练习健身气功时遇到的问题，闲暇时大家一起说说身边的趣闻，生活...

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感受特殊时期体育的力量⑤科学健身指导不花钱 这样的社会体育指

　感受特殊时期体育的力量⑤科学健身指导不花钱 这样的社会体育指导员你知道吗？编者按：疫情尚未完全过去，人们在逐渐有序复工生产的同时，对健康提出了更高的要求。科学健身不仅可以增强人的体质，对人的心理健康同样有着积极的作用。...

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完美体育官方网站杨紫分享健身的心得体会：体重没有太大的变化运

　完美体育官方网站杨紫分享健身的心得体会：体重没有太大的变化运动是一种态度3月20日下午，杨紫个人社交平台上面更新了一则动态，虽然还是给大家讲解关于健身的知识，但是相比之前的每一次，在这一期的《杨紫瘦Time》节目当中，...

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“健康女王”的健身心得（四）

　“健康女王”的健身心得（四）我们都知道布莱克·莱弗利是著名的演员，但是却不知道私底下她热爱着烘焙食品，并且讨厌去健身房，但在现实生活中，这位幸福的家庭主妇是一个健康的女王，因为她知道如何平衡蛋糕与健身之间的关系。　　喜...

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健身五个月发一发变化以及心得

　健身五个月发一发变化以及心得总纲：人的身体十分脆弱。运动员尚且受伤病的困扰，普通人更该保护好自己的身体，锻炼自己的精神。健身主要讨论三个方面：饮食休息，训练，风险管理及理论知识。　　每天饮食正常吃，一天四餐早中晚夜，思...

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