加强科学健身指导 提升全民健康水平为促进我市体卫融合工作发展，进一步构建更高水平的全民健身公共服务体系，提升全民健身标准化科学化水平，南宁市体育局发挥绩效考评“指挥棒”作用，在深化体卫融合工作方面持续发力，开展形式多样的活动，让科学健身走进基层，以科学健身理念引领全民健身。

　　为做好群众身边科学健身指导，增强全民科学健身意识，在南宁市体育局的指导下，南宁市国民体质监测中心、南宁市全民健身和全民健康指导中心组织体质监测队伍和科学健身专家走进基层，为市民开“运动处方”，传播科学健身知识。

　　南宁市体育管理培训中心主任唐洪表示：“走进机关企事业单位、校园、基层开展国民体质监测、科学健身指导讲座，可以服务更多人群，让更多市民了解科学健身知识，接受科学健身理念。”

　　南宁市国民体质监测中心、南宁市全民健身和全民健康指导中心邀请区内外权威运动医学专家定期出诊，为南宁籍运动员、市民提供运动损伤防护和康复训练服务，极大地发挥体育锻炼在促进身体健康方面的作用；积极拓展少儿不良体态矫正训练、跑酷、体能、跳绳等青少年运动培训指导项目，通过“练、训、赛”相结合，有效促进青少年身心健康全面发展。

　　为更好地向群众提供科学、专业的健身指导服务，市体育局与市卫健委、市妇女儿童活动中心等部门、单位深化协作，开展科学健身讲座和健身指导科普宣传等活动，广泛传播体卫融合治未病的健康理念。今年以来，市体育局开展科学健身讲座和健身指导科普宣传等活动20场，受益群众近2000人。

　　科普走进校园，助力学生健康成长；科学引领健身，让老年人乐享健康生活。今年以来，南宁市体育局以绩效考评激发干事积极性，通过开展科普讲座、体育健身知识讲座等，深化体卫融合，引导科学健身，让科学健身理念惠及青少年和中老年人。

　　今年9月，南宁市体育局结合2022年南宁市迎学青会“奔跑吧·少年”体育项目进校园活动，在南宁市天桃实验学校银杉校区、南宁市五象新区第一实验小学等8所学校开展了32期不良体态知识科普宣传讲座，让同学们了解了日常生活中的不良行为习惯对产生的危害，培养和强化学生“每个人是自身健康的第一责任人”的意识，引导我市广大青少年儿童养成良好的行为习惯，积极主动参与体育锻炼。

　　为引导全市老年人科学健身，丰富老年人的体育文化生活，南宁市体育局举办2022年中老年育健身知识讲座，详细介绍了如何正确选择适合老年人的运动项目、有氧锻炼的注意事项完美体育官方app下载、如何增加力量练习及平衡能力的锻炼方法，同时借助“互联网+全民健身”服务平台——运动绿城，推出中老年人绸扇舞、健身球、太极拳、八段锦等一系列居家健身指导微视频，打造老年人健身的良好环境和平台，不断满足老年人健身需求。

　　针对办公人群久坐少动、肩颈疼痛等问题，市体育局组织专家团队拍摄健身指导宣传片《办公室一平米肩颈操》，并成功入选首批全国优秀体育科普作品名单。该套肩颈操只需办公室空间内的一套桌椅即可操作，动作简单、实用、易学、便捷，充分实现零距离健身。针对青少年儿童不良姿势高发的现状，组织区内外权威专家编写出版《儿童常见功能性姿势不良的评估与纠正技术》，得到业界高度一致认可，并荣获2022年自治区科技厅“两周一展”专题活动三等奖。

　　体卫融合是增强体质、促进健康、改善生活质量的有效途径和手段。下一步，南宁市体育局将积极探索运动促进健康的新模式，构建多元健身与健康融合发展理念，让体卫融合走进百姓生活，发挥体育锻炼在治未病中的积极作用，营造“人人主动锻炼”的社会氛围，提升市民在全民健身活动中的参与感、幸福感。