健身房设备该怎么配置？关于健身房的面积要求，健身房的设计和布置应根据房屋的大小和实际需要而定。 面积从50平方米到100平方米不等，并配备各种健身房设备，例如哑铃和跑步机等健身器材。

　　如果有多余的空间，可以健身房中适当添加一些其他功能。主健身室的空间应足够大，以便能够更好的安装健身房设备。布置时尽量避免柱子的干扰。装修健身房时，必须注意地板的承重问题。一些较大的健身房设备放置在地板上会产生较大的压力。

　　还有健身房千万不要盲目跟风器械多，很多器械商都会忽悠你买很多器械，最后投入大，会员还不care

　　一般健身房都需要配置什么健身器材呢？打算开健身房的朋友们一定要提前了解的东西，健身房的配置方案有哪些？

　　健身器材通俗来讲分为两大类：有氧器材和无氧器材，也就是力量器材。健身房要配置器材首先是要全面的，有氧器材和无氧器材是要结合着搭配的，这是不能少的配置组合。

　　可以配置单功能的力量器材6台，(什么高拉背肌器、推胸器、二头肌训练器、大腿训练器、小腿训练器、臀部训练器都配置1个)；配置哑铃哑铃架1套加上哑铃训练椅2个；史密斯机1台；大飞鸟训练架1台；罗马椅1个；可调式腹肌板1个。

　　商用电动跑步机配置8台；椭圆机配置个3台；健身车靠背式和站立式的各配置2台即可。有氧器材配置这些基本的就可以了，不用找一些不常用的器材来配置。

　　单功能的力量健身器材10台：（高拉背肌器、蝴蝶扩胸器、推肩器、二头肌训练器、三头肌训练器、大腿训练器、小腿训练器、蹬腿训练器、腰部训练器、臀部训练器各配置1台）；配置哑铃哑铃架1套加上哑铃训练椅2个；史密斯机配置1台；大飞鸟训练架1台；罗马椅1个；可调式腹肌板1个；上斜推举架和平卧推举架各配置1架。面积大的健身房可以配置多种健身器材，看个人的想法了。

　　健身房需要配置的健身器材也就是有氧器材和无氧器材两个大类，具体的配置方案需要本人和健身器材供应商店具体交谈才可以，给出一定面积的健身器材配置方案。

　　之前有一位顾客咨询，说单位要搞一个员工之家健身活动室，需要配置一个小的健身房不知道如何选择器材，所以今天给大家讲一下一般的单位或公司应该配置哪些健身器材，有一点毫无疑问的是跑步机已经成为了大小健身房的必备。

　　在很多事业单位或稍大一些的企业，都会给员工建立员工之家健身房，以更好的让员工在工作闲暇时间进行健身，从而避免亚健康和一些职业病，但是很多单位或企业由于对健身知识缺乏，并不知道如何配置健身房所需器材，所以很多时候健身房建好了却没有人玩，非常的尴尬。

　　配置健身房时一定要考虑员工的数量来进行配比，如果低于30人，那么就不需要太多的器材，购买几台最基本的有氧健身器材(跑步机完美体育官方网站、椭圆机、健身车)，再配上练习无氧的腹肌板、卧推架和一台综合训练器就足够了，毕竟才30人，想去锻炼的人其实并不多，所以可以根据员工对健身的喜好度适当减少有氧器材和无氧器材的数量，比如30个人都没有运动习惯的话，一台跑步机就够了，卧推架稍专业一点的力量器材也不用购买，可以用乒乓球桌、台球桌这种稍有娱乐性质的器材来代替，这样使用率会更高。

　　配置单位健身房时，这一点非常重要，因为女性力量薄弱，所以他们并不喜欢一些力量运动，如果这时候单位女性比较多的话，那就可以根据他们的喜好适量增加跑步机、椭圆机这些有氧器材，同时增加瑜伽相关的产品。如果有喜欢打乒乓球和羽毛球的员工，那也可以配置相应的器材，这些东西的价格就比健身器材要便宜很多了。不管员工健身房是否豪华，其实最为重要的是如何让员工发挥健身的主动性和兴趣。

　　每个单位的年龄人群结构都不一样，而随着社会的发展，目前老龄化趋势已经势不可挡，所以一些公司的员工也步入了老龄化，那么这类人群其实对于单位和企业来说算是“高危”人群了，因为随着年龄的增长，身体体质就会下降，生病的几率更高，所以高龄人群更需要规律科学的锻炼。所以，如果公司有较例“高龄人群的话”可以配置稍微丰富一些，比如除了有氧无氧健身器材外，还可以增加椅、扭腰、牵引等康复类器材。

　　这一点是很多企业工会负责人最容易忽略的一点，他们会认为有了健身器材自然有人玩了。其实后来很多单位健身房之所以成为摆设往往是缺乏专业的指导，没有教练指导的情况下胡玩一通，既看不到效果又提不起任何兴致，自然玩了一次就不想玩了。

　　正确的方法应该是建设好单位健身房之后，应该聘请专业的教练对每个员工进行体质监测，并根据情况制定独立的健身计划，然后执行计划，同时指导正确的使用器材方法，直到达到目的养成习惯为止，这样的员工之家健身房才是最为有意义的。

　　值得注意的是，由于单位健身房的使用人数和使用频率相对较多，因此建议选择商用级健身器材。汉臣作为专业的健身器材批发商，可以帮助客户对企事业健身俱乐部的场地布局及规模进行分析与规划，并提供完善的配置清单与健身器械，欢迎前来咨询。

　　健身房的规划与设备配置，是根据你整个健身房大小来综合考虑设计，一般总设备数的40%-50%用来配置有氧器械（跑步机、椭圆机、健身车等）；

　　30%左右为力量器械，剩余25%左右为其他健身产品（台球桌、乒乓球台等）及运动小件和辅助训练器械

　　建议配置跑步机，椭圆机，健身车，划船器等设备，充分考虑了各个年龄阶段的人群，让每一个人都能找到适合自己的运动，有氧器械操作简单，可以选择不同运动模式，增加运动的乐趣。

　　建议多样化，多功能训练设备为主，可配置一些像推胸推肩，扩胸夹背，踢腿压腿等插片式单双功能健身设备。

　　建议放置一些深蹲架，龙门架训练器，大小飞鸟训练器，十副左右的哑铃，搭配可调节训练椅或者腹肌板，也可以选择壶铃，药球等小型健身用品进行搭配锻炼。

　　大面积健身场地，在满足基本的健身需求外还是建议以大方美观为原则，设备摆放井然有序，健身俱乐部除了一般的训练场地还有一些私教、小团课和特色课等，因此器械的摆放应注意有氧、力量设备分区摆放。

　　左右间距建议在40厘米以上，便于健身教练站在器械旁指导客人科学使用。跑步机后部距其他设备应留出至少120厘米的安全距离，有氧器械应尽可能临窗摆放，弥补锻炼的枯燥。

　　建议以多组合训练，多元化健身方式，提高训练效果配置的大（小）飞鸟多功能训练器、史密斯深蹲架、大腿内外侧训练器、三站位绳动训练器、背肌训练器、杠铃套装等十多种力量器械，充分满足全身上下的肌肉训练。

　　娱乐方面建议设置部分乒乓球区，普拉提器械或搏击区。(根据健身俱乐部的项目可选购器械普拉提或拳击台等）。

　　有氧器械方面常见的器材有跑步机，椭圆机，动感单车，划船机等常见的器械。还有些新潮的器械比如无动力跑步机，划船机，滑雪机，爬楼机，攀爬机等器械。数量的多少可以根据健身房的面积来决定。一般来说一台有氧器械（跑步机和椭圆机）的宽度在1.3m（算上中间间隔）左右，有氧器械的数量大致可以通过有氧区域宽度÷1.3=跑步机加椭圆机的数量。单车房里单车的最多数量=单车房总平数/2+1(教练用车)。其余有氧器械可以根据自己的喜好少量即可。

　　力量器械分类较为复杂，可以分为固定力量器械，自由力量器械。固定力量器械又可以分为插片力量器械和挂片力量器械。一般固定力量器械采购覆盖胸、肩、背、腿、腰等部位器械就行。插片或者挂片器械可以根据自己面对的客户来选择。

　　自由力量器械有卧推架，深蹲架，罗马椅等。这些都是给大神使用的。（小白需要在教练指导）。还有最重要的哑铃常见的从2.5kg到25kg是比较常见的。

　　私教小工具常用的有壶铃，羊角包，蹦床，瑜伽球等。力量区的地垫大致可以分为复合地垫，满天星地垫等。复合地垫质量要比满天星的要好，味道也要小。

　　以上是一个健身房器材的大致组成部分，一般健身房采购器械最好能够找到器材的厂家，还能节约些成本。

　　以我个人的需求来说，跑步机不需要太多，器械区和自由重量区域得有不少，然后小重量哑铃，小重量杠铃片配置的多一些，如果有游泳池，能有健身房分开办的卡，健身是健身，游泳另说

　　跑步机等有氧设备，固定器械和自由器械每个只需要一个就行，哑铃若干，杠铃片，这些基本没问题了。

　　如果对健身行业没有深度了解的话，其实很难做到合理配置的。专业的事情还是交给专业的人去做吧。我们公司当时要搞个健身房花了不少精力，最后还是找的英派斯来设计安排。他们根据我们公司的特点和员工需求，提供了包括健身空间设计、装饰工程、设备采购等全流程的一站式企业健身房解决管理方案，帮我们节约了不少使用和管理成本。现在健身房的使用率还蛮高的，下一步，英派斯还会为我们打造线上专属运动课程和训练计划，为员工提供科学又全面的运动指导。

　　最好选择专业公司根据用户需求给出配置方案，英派斯公司就很擅长，配置过程中还能为用户解约管理和使用成本，健身房建成后还有后续健身课程以及运动指导专业服务。