完美体育江西70岁老汉一身腱子肉健身教练都叫他老师每天要吃5个鸡蛋说到时下流行的健身房，很受众多喜欢健身人士的青睐，生意也都格外地好。但也有好多人花了大钱办了健身卡，却因为工作忙没时间等各种理由，让健身卡在家里睡大觉，自己在床上睡大觉，这样的情况，不知道有多少人中枪。看看江西南昌这位70岁人老心不老的健身达人或许你就有动力了， 正在健身的这位老人名叫邓伟涛完美体育官方网站，一身的腱子肉让健身房内的人羡慕不已。（图片来自东方IC）

　　邓伟涛刚到健身房脱下上衣准备开始热身，健身房里的人立即围了过来，几乎每次他一来都是这样的情况，胸肌、腹肌、肱二头肌......在众人的尖叫声中，他开始了自己的健身运动。健身房的教练早就和他熟识，还经常一起交流经验，别看他是业余爱好者，教练平时都称他“老师”。（图片来自东方IC）

　　今年已经70岁的他就是一名普通老人，退休以后，他没像老人一样选择下棋、养狗和遛鸟，而是选择了去健身房健身，退休这10年来，几乎每天都会去，每次最少要在健身房呆上两个小时。图为2018年8月10日70岁老人邓伟涛对着镜头展示自己的肌肉。（图片来自东方IC）

　　健身房里的年轻人最羡慕的不止是老爷子的一身腱子肉，还有他不服老的心态和坚持不懈的动力。图为邓伟涛在展示自己的腱子肉。（图片来自东方IC）

　　健身房里的各种健身器材都难不倒他，什么器材练身上的哪个部位，他都很清楚，每次他练习时都会有很多人围观，引发阵阵尖叫。图为邓伟涛老人在做引体向上。（图片来自东方IC）

　　看得出他很轻松的驾驭健身房里的各种器械，他在跑步机上跑步时，节奏稳定，精神抖擞，很难看出来已经是一位70岁的老人。（图片来自东方IC）

　　除了去健身房，邓伟涛还跑步，图为他正在公园里做俯卧撑，也是吸引众多市民的目光。（图片来自东方IC）

　　公园里一位小朋友要和他比试一下肌肉，看过之后，他是又羡慕又敬佩，说要向这位“年轻”的爷爷学健身，也要练得像他一样这么强壮。（图片来自东方IC）

　　很多人知道了邓伟涛健身的事情后，特别是身边的朋友也都开始跟着他健身，健身房里他还经常指导来健身的年轻人，他给这些年轻人说：“运动健身除了有好的方法，还贵在坚持”。（图片来自东方IC）

　　邓伟涛的身体非常健康，主要就是得益这么多年的锻炼，生命不息、运动不止。他说健身锻炼要注意方式还要结合自己的身体状况，老年人尤其更要注意，不能争于求成。特别是现在的年轻人，更要在保证睡眠质量的前提下健身。（图片来自东方IC）

　　很多人以为他这么大年纪能练的一身肌肉，肯定有什么神奇的食谱。他说：“其实从他健身以来，饮食上从来没什么禁忌，最多每天吃五个鸡蛋，喝两杯牛奶，哪里有什么神奇的食谱”，健身要讲科学，根据自己的情况定制对应的方式和方法，最关键的是持之以恒，坚持下去才是最难的。（图片来自东方IC）