千万别在健身房穿浅色裤子运动！救命！太尴尬了…「FitnessHot健身 」是14年1月成立推出的健身频道，主编健身十余年，内容面向头部健身教练和爱好者，只输出原创健身内容。

　　千万不要在健身房穿浅色裤子！特别是爱出汗的童鞋们！虽然能一眼就看出运动效果，但真的还是会略显尴尬小编已经遇到过几次…

　　体重大确实会出汗很多，但是有时候在选择服装这一块也要特别注意一下。都知道是汗水，但还是避免不了会尴尬！

　　直男的审美总是能准确把握所有人的尿点，如果身材好还好说，但如果体脂率稍稍高一些，那别再说超级英雄了，叫直男杀手也不为过！

　　健身房永远不缺这样的小烧杯，练的确实还行，但这背心穿了和没穿有什么区别吗？这应该叫小吊带吧！

　　运动就穿运动装，你见过谁会穿着西装打着领带，裹着迈不动腿的牛仔裤、皮鞋健身的？不仅影响自己的健身效果，还破坏健身房的氛围。

　　女童鞋在选择服装上肯定也要比男生更加注意。很多时候完美体育，现在很多女生喜欢穿leggings ，却一不小心勒出痕迹...

　　有时候总觉得健身房里有 lsp 盯着你看，那会不会有可能就是因为这样的原因。当然只要你不尴尬，尴尬的肯定是别人…

　　肯定要穿，可以穿 T-back 或者肉色超薄的。要不然就在 Legging 外面套上一条短裤。

　　女生运动穿衣也是十分讲究的。首先就需要专业的运动装备：运动 bra。第一能防震，第二不会挤压到胸。特别是过大的妹子，一定要注意！

　　其实，女生去健身房不要穿得那么突出。虽说是穿衣自由，但太露也十分容易造成尴尬，引起不必要的目光。