杏红柳绿照碧影 健身抒发不老情告别寒冬，大地回春，杏红柳绿，万物复苏，正是健身好时节。哈铁老年体协佳木斯分会按照地方政府、集团公司有关疫情防控要求，在做好自身防护的前提下，组织佳辖区退休职工开展迎庆“五一”系列活动。考虑到尽管在佳木斯市委、市政府的严格管控下，佳木斯地区疫情已经被完全控制住，但在全国范围内，疫情还是处在多点散发状态，不容乐观。 所以活动形式采用居家健身和户外单人单项健身。

　　“五一”临近，气温回暖，杏林路街心公园内青松露出新绿，柳枝抽出嫩芽，粉色的杏花、的迎春花已经结出花蕾，地上的小草也探出头来感受春的气息。铁路老同志们来到这里，开展有益于身心健康的单人单项健身运动。他们有打太极拳的、有练健身球操的、有做有氧健身操的、还有舞彩龙的。太极拳这项运动有着悠久的历史，既可以锻炼肌肉，活络筋骨，又可以调节气息，强身健体，深受老年人的喜爱。随着舒缓的音乐，起势开始、野马分鬃完美体育官方网站、白鹤亮翅，一静一动、一张一弛、一进一退之间，把太极的神韵表现得淋漓尽致。练习球操的，身着红色运动服，甩动手中的健身球，时而跨步时而转身，舞动着手中的健身球，敲打着身体的各部穴位，动作娴熟，姿态优美，充分体现了健身球的健身性和趣味性。伴着欢快有节律的音乐节拍，林荫小径上，老同志们精神抖擞，举手抬足，活动四肢，做起了有氧健身操。在锻炼中提升身体素质，展示积极、健康、向上的精神面貌。公园里彩龙飞舞，时而划着8字，时而上下盘旋，既赏心悦目，又愉悦身心，使肩周和颈锥都得到了锻炼。疫情期间，这种一个人也能玩起来的运动受到了老年人的欢迎。

　　面对疫情，我们要调整心态，积极投身到各项健身运动中，锻炼身体，提升免疫力。心存美好，终将走过寒冬，春回大地，愿疫情早日消退！值此“五一”国际劳动节即将来临，佳分会祝福全体劳动者身体健康，老年人晚年幸福，祝福我们的祖国更加繁荣富强。