完美体育官方网站健美运动的概况健美运动的概况 一、概念和意义 1、概念 健美运动是一项新兴的体育运动项目。它是通过特定的运动方式，利用自身重量或外加重量进行各种负重动作的练习。达到体型健壮优美，体格健康，肌肉发达而有力的一种体育运动。具体地说，就是采用徒手动作或器械练习，专门发达身体各部分肌肉并不断增强其力量，达到身心健康的目的，是一种体育运动形式。 目前，健美运动很快在世界各地盛行起来，受到各国体育界的承认和重视。世界许多国家和地区先后加入了国际健美运动协会，会员国已达 130 多个，是世界第六大国际体育组织，具有强大的生命力。 2、意义： 开展健美运动，进行健美...

　　健美运动的概况 一、概念和意义 1、概念 健美运动是一项新兴的体育运动项目。它是通过特定的运动方式，利用自身重量或外加重量进行各种负重动作的练习。达到体型健壮优美，体格健康，肌肉发达而有力的一种体育运动。具体地说，就是采用徒手动作或器械练习，专门发达身体各部分肌肉并不断增强其力量，达到身心健康的目的，是一种体育运动形式。 目前，健美运动很快在世界各地盛行起来，受到各国体育界的承认和重视。世界许多国家和地区先后加入了国际健美运动协会，会员国已达 130 多个，是世界第六大国际体育组织，具有强大的生命力。 2、意义： 开展健美运动，进行健美锻炼，越来越显示出非常重要的意义。 （1）健美运动能发达人的肌肉，增强其力量，提高肌肉机能，调节身体各部位均衡的发展，完美体型；（2）能为运动项目提供发展力量素质的训练手段和依据，如体操、田径；（3）能增强内脏器官的功能，如耐力训练完美体育官方网站，无氧代谢的能力；（4）能培养人们的艺术观，良好的艺术素养；（5）能陶冶人的情操，培养人的毅力，锻炼人的意志，经常表演，办训练班；（6）能做到事半功倍，省钱省时效益大；（7）能丰富人们的文化娱乐生活；（8）进行国际交流，还能增加各国人民之间的友谊和了解。总之，开展健美运动，能美化生活，提高人类的素质。 健美，它是人类所共享的，但都是构成我们生活美的一个方面，我们在此主要所讲的健美运动，既区别于人们的服装美，也区别于人们的精神美。 二、古代健美运动 我们追溯健美运动的起源，谈起古代健美运动，还得先从古希腊人崇尚体育说起，两千多年前的古奥林匹克竞技会上，古希腊人为了表现他们身体线条的优美、健壮及富有弹性的肌肉，全身涂上当地盛产的橄榄油，进行角逐，这是最早的健美运动。 谈到古代健美运动，当然离不开当时的古代艺术，因为许多的艺术珍品都是当时运动美的真实写照，有一件艺术品最能表现出当时健美运动开展情况，非常有名的雕塑品，那真是生动极了，把本身具备的深奥的自然美和艺术美全都表现出来了，这是一个健壮结实的男运动员，正要把铁饼掷出，他那平静的表现，紧绷着的肌肉显的含蓄而深沉，铁饼脱手欲出的刹那姿势匀称而丰满的肌肉，生动准确地表达了运动的美，这就是著名的《掷铁饼者》古希腊的米隆