考试分为三个部分。分别是身体形态、基本素质（柔韧）和专项成套。先从身体形态和基本素质（柔韧）两个方面考察考生的专项动作规范和专项技术水平。再从专项成套深入考察考生的专项综合素质和身体控制能力。评分方法由3人组成考评组，按评分规则打分，取平均分。

　　2.评分标准：左腿纵劈叉满分10分；右腿纵劈叉满分10分；髋关节与地面小于10厘米满分。每增大五厘米将递减分数。左右腿纵叉分别按照以下标准进行评分，然后分数将左右腿纵叉得分相加，是柔韧得分。

　　1.方法：自选健美操成套动作，时间为1分钟。规定内容：健美操成套动作必须出现ABCD四类难度动作各一个及横劈腿前穿动作。（音乐由主考提供并播放，考生自备考试服装）

　　2.评分标准：按照健美操标准的技术技巧要求及丰富自信的表现力完成成套动作，如未达到者将给予减分。如成套中缺少规定内容，将给与减分。

　　考生考试时根据项目要求穿专业服装，服装上不得出现明显的姓名或单位名称（包括拼音及英文），不得佩戴任何装饰物，否则将取消考试资格。

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