网红健美运动员痴迷增肌粗壮身材让男性惊叹不已如今健身行业发展得风生水起，很多健身达人出现在人们的视野。在网络上有很多健身网红，凭借自身的实力吸引了众多粉丝的追求，同时还代言运动类的东西，提供了方便的同时也带来了经济价值。作为一名健身达人首先要热爱健身这项运动，把自己的时间和精力投入到健身当中完美体育官方网站。

　　这位短发美女名叫诺娃，今年31岁，身高165厘米，没健身之前体重120斤，可以说是标准的身材。但是她喜欢健美彪悍的身材，所以决定通过健身改变自己。

　　自从接触健身之后，她在这方面非常努力，曾经参加地区健美大赛获得了冠军，随后是全国健美锦标赛获得了第二名的好成绩。因为在比赛中的表现非常优秀，加上自己的好身材，在网上引起20多万次的转载，收获了12万的粉丝，也让她成为了一名健身网红。

　　能够拥有粗壮的肌肉身材，离不开她日复一日的艰辛和努力。在健身过程中，她每天都会进行高强度的训练，而且饮食方面非常严格，很多想吃的美食都不能放纵的品尝。不过好在一次又一次地克服了这段难熬的时光，她也表示，坚持下来之后都会有很大的成就感，为自己的毅力感到骄傲。

　　平常训练当中她主要以训练臀腿部肌肉为主，在健身房经常做的动作比如深蹲、弓步蹲、臀桥都是她最常做的。同时背部和手臂的训练每周也会进行1-2次。这样全身的肌肉能都训练到，呈现的整体效果比较协调。虽然大部分普通健身者不能接受这样的肌肉身材，但是每个人对美的追求不一样，苗条是一种美，而强壮也是一种美。所以没必要迎合大家的审美，自己喜欢就追求自己喜欢的身材。

　　平时生活中诺娃基本没有娱乐时间，每天都在健身房训练，生活过得挺无聊的。但是朋友们约她出来逛街看电影，她却说没时间。每次都是很高冷的回应，朋友也不好意思再打扰她的训练。

　　后来她解释说，因为要备赛所以运动员都不能有任何的松懈，一天基本都呆在健身房，也没有时间和精力让她去想别的事情。虽然这条路非常艰难，但她一直热爱，所以也没有半点怨言，每天重复着做同一件事，才能获得更好的成绩来交代自己。

　　不管做任何事情都没有捷径，所以大家在遇到困难坚持不住的时候，努力再挣扎一下，成功离你就越来越近了。