完美体育健康生活小常识100条健康生活小常识100条健康生活小常识100条 25、大蒜中含有丰富的抗病毒成分，能增强身体的免疫51、新鲜橘皮洗净后和茶叶一起冲泡饮用，不但能清热77、西红柿可治疗牙龈出血，将西红柿洗净当水果吃， 力，换季时多吃些大蒜会帮你应付感冒。 止咳，还能润喉生津帮助消化。 连吃半个月，即可治愈牙龈出血。 26、饮酒时不宜吃烟熏食品，饮酒易使血铅含量增52、被蚊虫叮咬后，可立即涂1至2滴氯霉素眼药水，78、饮水机里面有一层白色的渣，把柠檬去籽，放进饮健康生活小常识100条 健康生活小常识100条 高，这时烟熏食品中的有机胺会诱发消化道疾病...

　　健康生活小常识100条 25、大蒜中含有丰富的抗病毒成分，能增强身体的免疫51、新鲜橘皮洗净后和茶叶一起冲泡饮用，不但能清热77、西红柿可治疗牙龈出血，将西红柿洗净当水果吃， 力，换季时多吃些大蒜会帮你应付感冒。 止咳，还能润喉生津帮助消化。 连吃半个月，即可治愈牙龈出血。 26、饮酒时不宜吃烟熏食品，饮酒易使血铅含量增52、被蚊虫叮咬后，可立即涂1至2滴氯霉素眼药水，78、饮水机里面有一层白色的渣，把柠檬去籽，放进饮健康生活小常识100条 健康生活小常识100条 高，这时烟熏食品中的有机胺会诱发消化道疾病。 止痛止痒。叮咬的疱被抠破发炎者，涂后还可消炎。 水机内煮二三个小时，可去除白渣。 1、不吃早餐危害健康，肠胃脆弱，可能会患上胆囊结27、用餐节奏不宜太快，细嚼慢咽，让食物和唾液充分53、擦伤伤口不宜用创可贴，而应用紫药水消炎，让伤79、手机使用一段时间后，机身上每平方厘米就会滋生石，诱发慢性胆囊炎。 混合，让唾液里的酶充分降解，发挥唾液的抗癌功效。 口自然暴露在空气中愈合。 数万个细菌，专家提醒使用手机时一定要注意卫生。 2、煮饭时不宜用生水，因为自来水中含有氯气，在烧28、将饮泡过的茶叶晒干后装在纱布袋内，放在冰箱里，54、马铃薯的芽，含有毒的生物碱，食用会造成腹痛、80、羊毛衫不掉毛窍门，用凉水溶解一匙淀粉把羊毛衫饭的过程中会破坏粮食中所含的维生素B1。 可吸收鱼、肉散发出来的腥味。 头昏，若在马铃薯中放个苹果，可延迟发芽的时间。 浸透拿出来，水滴完用洗衣粉水浸5分钟漂净。 3、芹菜富含纤维，可加快肠内食糜的排空速度，缩短29、生姜红糖水可预防感冒，将生姜、红糖各适量煮水55、饼干的防潮法，饼干装罐时，同时放进一块方糖，81、羽绒服一定不能干洗，只能用冷水湿洗，只要能冷有毒物质在肠内滞留时间，可预防肠癌。 代茶饮，每两三天喝一次，能有效防治感冒。 方糖会吸收罐中的湿气，是饼干保持香脆。 水适当清洗，就能保证三年内羽绒服填充物的质量。 4、赤豆粥补肾消水肿，荷叶粥解暑热、止渴解毒;冬30、菠菜营养丰富但含草酸多，有碍钙吸收，宜先用沸56、炒黄瓜想炒脆一些的办法是，黄瓜切成片后，放盐82、刚买的水果不宜立即放入冰箱，因为低温会抑制果瓜粥止渴生津降血压;银耳粥生津润肺。 水烫软，捞出再炒。 腌一下在炒，炒出来就会非常脆了。 酵素活动，无法分解残毒，应放一两天后再放入冰箱。 5、如轻度烧伤，烧伤面积不大，仅局部起泡，发热肿31、轻松去除衬衫衣领、腋下汗斑的秘诀:在汗斑处涂57、牛奶不宜与含鞣酸的食物同吃，如浓茶、柿子等，83、在洗碗水中放几片柠檬皮、橘子皮、或几滴醋，能痛，可将受伤部位浸泡在盐水中，有止痛消肿作用。 上洗发精后静置五分钟再洗。 这些食物容易与牛奶产生反应结块成团，影响消化。 消除洗碗碟上的异味且增加瓷器光泽感。 6、吸烟会阻碍对维生素C的吸收，尼古丁对维生32、饭后百步走，活到九十九并不科学，饭后轻微运动58、韭菜最好现做现吃，不能久放。如存放过久，韭菜84、矿泉水中含有益物质和游离的二氧化碳，但饮用过素C有破坏作用，因此吸烟的人容易缺乏维生素C 。 也会增加胃肠负担，休息30分钟再活动较适宜。 中的硝酸盐转变成亚硝酸盐，易引起食物中毒。 多会影响胃液和胆汁分泌，导致体内酸碱失调。 7、将适量绿豆煮烂，加白糖，每天当水喝，可防中暑;33、将桔子皮洗净，切块，浸入白酒内，可制成桔皮酒，59、保鲜期接近到期的鲜奶，不适合生饮，可用小火加85、用完的香水瓶、化妆水瓶不要立即扔掉，把他们的适量加入金银花，效果更佳。 其味道清香醇厚，每日饮少量，可清肺化痰。 热煮沸，放凉后加入菜肴或点心中烹调用。 盖打开，放在衣箱或衣柜里会使衣物变得香气袭人。 8、夏天“吹空调”已成为习惯，但长时间吹空调反而34、大蒜具有败毒止痒等功效，取一瓣大蒜，扳断，用60、牙膏制脚气，挤小量牙膏涂擦在脚气部位，每日多86、液态奶包装的主要成分聚乙烯在高温时会分解，有特别容易中暑，在办公室、家中要多喝白开水防中暑。 断面在蚊虫叮咬过的皮肤上反复涂擦，可有效止痒。 用几次，注意勤换袜子，半月脚气就可痊愈。 毒物质渗到牛奶里会危害健康，所以牛奶不要连袋热。 9、女性每晚睡前喝点红酒，可以养血。每天敷一张浸35、坐椅子的高度要适宜，脚不能悬空，脚悬空会使大61、把鸡蛋打在一个金属汤勺内，放在水里煮，等鸡蛋87、胃寒疼痛，可用生姜少许，加水煮沸，趁热服用。过红酒的面膜纸，可改善肌肤状况。 腿根部的血管受压迫，导致血流不畅通。 凝结之后会脱出来，做出的荷包蛋形状很漂亮。 对胃口不好、消化不良的患者，此方法也有效。 10、醋水沐浴可护肤抗疲劳，户外活动后，往洗澡水中36、皮蛋虾仁拌豆腐，豆腐是很好的夏季凉菜，富含蛋62、在肥皂底放一块海绵，可防止肥皂遇水变软，吸满88、柚子可降低血液的粘稠度，减少血栓形成，适合中放点醋，有抗疲劳、抗过敏、止痒的效果。 白质和钙，豆腐、皮蛋和虾仁都可清热。 肥皂水的海绵，可洗手，一举两得。 老年人食用。 11、白色衣服被其他衣物染了色，可将被染色处用水打37、洗头前半小时在头发上涂一层由蜂蜜和橄榄油制成63、高血压患者忌吃面包，面包中的小麦面粉可增加体89、咀嚼可提高孩子注意力，在学习、备考或运动时让湿，再涂满食盐反复轻搓，去掉染的色后用水清洗。 的护发剂，头发会变得光洁发亮。 内的胰岛素，而胰岛素能快速致使血压升高。 孩子咀嚼口香糖有助于提高注意力和警觉性。 12、在海带中存在着高效的消除臭味的物质，因此，患38、每天喝1杯西红柿汁或常吃西红柿，可有效减少黑64、葡萄含丰富的铁，贫血者吃了可增血，产妇喝葡萄90、秋燥易伤肺应多吃润肺生津的食物。咳痰带血，可有口臭的人，常食海带可以消除口臭。 色素形成，对防治雀斑有较好的作用。 酒有助血液循环，但葡萄含糖量较高常吃易发胖。 用藕节泡茶或烧耦节汤。 13、筷子用久了会残留细菌和清洁剂，平时除了要对筷39、长期跷脚坐会对体型有不良影响，易导致盆骨弯曲，65、紧张的人际关系，心理上长期受压抑，可致使体内91、浅色的皮靴容易弄脏，擦鞋时先用柠檬汁涂在鞋面子勤消毒外，最好半年更换一次。 肌肉附着位置不正确，身材变形。 环境失调、免疫力降低，从而更易患癌症。 上，再擦鞋油，或者用牙膏刷，就会光亮如新。 14、流血时捏一小撮茶放进嘴里嚼成糊状，贴在40、吃全麦面包、馒头、苏打饼干能提高情绪，抗忧郁，66、姜汁滴耳可驱耳内小虫，白虫入耳，可取姜汁少取92、衣袜上如有汗臭味，可把洗净的衣服和袜子放入加伤口处不要松手，片刻即可将血止住。 因为这类食物含有丰富的维生素和矿物质。 滴制，虫即刻就会自行飞出。 有少量食醋的水中漂洗一遍，就能除衣、袜的异味。 15、生姜具有发汗解表，温胃止呕，解毒三大功效，经41、想美白肌肤，应多吃蔬菜和水果，随时补充维C、67、蒸鱼时应先把水烧开，后蒸，与在突然遇到温度较93、脊椎病患者右侧睡，脊椎压力最轻，但易压迫血液常喝姜汤，可有效防治“空调病”。 牛奶等，长期坚持清淡饮食可淡化斑点。 高的蒸气时，外部组织凝缩，内部鲜汁不易外流。 循环，不防在双腿间夹个枕头。 16、烧豆芽之类素菜时，适当加点醋，味道好，营养也42、凡金属餐具，带金边的瓷器，竹、塑料等不耐热容68、秋季雨水较多，为了不使家用电器受潮，电视机、94、冬季室内湿度不够易诱发疾病，家中应配备加湿器，好，醋对维生素有保护作用。 器，凹凸状玻璃制品均不宜在微波炉中使用。 电脑、音响最好每天开机一次。 或在室内养几盆水仙花也能增加湿度。 17、牙齿美白偏方，用木瓜切片，每天擦拭牙齿2次，43、苦瓜中的草酸会妨碍食物中钙的吸收，炒苦瓜前，69、没有炎症时滥用润喉片，抗菌成分会杀灭口腔中的95、刚刚油漆过的墙壁或家具常有浓烈的刺激性气味，每次两分钟，坚持一个月，必然有效。 应将其放沸水中浸一下，去除草酸后再炒。 正常菌群，引起菌群失调或是其他不良反应。 只需在室内放两盆冷盐水，几天气味便可出去。 18、木质家具应用干布擦和上腊保养，若沾上难擦的污44、将大雪梨一个连皮切碎，加适量水和冰糖炖煮后食70、豆腐保鲜妙招，先烧点水，水中放少许食盐，带盐96、秋季皮肤比夏天更易晒黑，秋天离子层浓度比夏天垢，可先用布蘸牙膏擦拭，后用湿布擦。 用，可治疗咳嗽音哑，咽喉干痛。 水冷却后，把豆腐放在里面，豆腐可保存两三天。 稀，紫外线、烹制菜肴时不可用白酒代替料酒，料酒加热能与融45、咀嚼芝麻可止反酸，反酸时，可取适量芝麻细细咀71、每天早晚或长时间用脑后，可用双手手指梳头，既97、做鱼时应多放姜，姜可缓和鱼的寒性，解腥，帮助解脂肪产生醋化作用，增鲜提味，白酒无此作用。 嚼后咽下，片刻之后就可止住反酸，疗效显著。 有利于促进脑部血液循环，消除疲劳，促进头发生长。 消化;烧肉时宜多放花椒，花椒有助暖作用。 20、挑遮阳伞，不妨撑开伞看地面上的影子，影子颜色46、洗头时，在温水中加些盐，用盐水来洗头，这样可72、火腿放入冰箱内冷贮存，其水分会结冰，脂肪析出，98、做豆腐时不可放葱，葱中的草酸容易和豆腐里的钙深的好，伞面面料选涤纶的，颜色越深越好。 以防止掉头发，同时也会使头发洗得更干净。 腿肉结块或松散，肉质变味，极易。 质结合成草酸钙，会破坏豆腐的营养成分。 21、桃子富含多种维生素，矿物质及果酸，可缓解便秘，47、风油精治烫伤，对于小范围轻度烫伤，可将风油精73、频繁开关电视机，对显像管及其他电子元件很不利，99、久坐电脑前的人应常吃苹果，它能与体内的放射性含铁量居水果之冠，是缺铁性贫血者的理想食物。 直接滴敷在烫伤部位上，每隔四小时滴敷一次。 每次开机瞬间会产生脉冲电压，加速显像管老化。 元素结合并排出体外，具有防癌及养生的功效。 22、小快步姿势行走最佳，可增加肌肉活动次数完美体育，使腿48、做拌凉菜时，将菜在煮沸的啤酒中烫浸一下，可大74、取食盐150克，菊花100克，浸泡在开水中，放温100、让人快乐的十种食物:深海鱼、香蕉、葡萄柚、部肌肉强健，增加血液循环 。 增凉菜风味。 后洗擦腋窝，每天两次，可除狐臭。 全麦面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 23、教你煮鸡蛋:冷水下锅，慢火升温，沸后微火煮249、取猕猴桃果100克，红枣12枚，水煎当茶饮，对75、经常下蹲能有效促进静脉回流，缓解腹部淤血，缓 分钟，停火后泡5分钟。 有效治疗急性肝炎有促进作用。 解视力疲劳，防止近视及视力衰退。 24、啤酒中的酒精能促进血液循环，加速新陈代谢，用50、用钝的菜刀放在盐水中泡20分钟，然后再磨，边76、饭后忌工作，马上伏案工作可能会影响对消化健康生活小常识100条 健康生活小常识100条 啤酒敷脸，可预防面疱，脓疱，而且可以收缩毛孔。 磨边浇盐水，可延长菜刀的使用寿命。 器官的供血量，不利于充分吸收营养。

　　本文档为【健康生活小常识100条】，请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑， 图片更改请在作品中右键图片并更换，文字修改请直接点击文字进行修改，也可以新增和删除文档中的内容。

　　[版权声明] 本站所有资料为用户分享产生，若发现您的权利被侵害，请联系客服邮件，我们尽快处理。

　　网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传，仅限个人学习分享使用，禁止用于任何广告和商用目的。

　　包头钢铁职业技术学院自主招生、“三位一体”综合评价招生面试测试答题技巧全攻略与历年真题汇编

　　包头钢铁职业技术学院自主招生、“三位一体”综合评价招生面试测试答题技巧全攻略与历年真题汇编