健身知识
Fitness knowledge
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完美体育官方app下载运动的意义和价值1、运动可以使我们更接近自然,接近自己本原,丰富社会交往,体育体现出自由开放精神,使其成为人们和睦相处的良方,起到了净化人们身心作用。2、运动可以培养健康行为,促使良好的生活习惯的养成,防止疾病的发生。运动的健身功能主要表现在改善心理环境和增强心理健康。首先,身体运动可使本体产生舒适和快感。这对调节和消除不良情绪和心理很有益处。
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