健康生活小常识炎热的夏季，游泳是最适合的运动。国外曾有调查显示，一些游泳好手即使到了60~80岁高龄，性生活仍然像30岁左右的男人一样，每周次数超 过1次。其实游泳[全文]

　　【核心提示】 专家称，“秋老虎”发威时，也是呼吸道系统疾病高发时。 高温季节，空调自然们最好的消暑工具。但长久呆在空调房里，门窗紧闭，空气[全文]

　　我特别瘦，属于怎么吃吃不胖的，会影响生育吗？ 正常月经和生殖功能需要足够的脂肪储存量，临床中，不少练芭蕾舞的瘦孩子迟迟不来月经，就跟体内脂肪不�[全文]

　　很多久坐办公室或走路太多的人都有过双腿麻木、沉重、肿胀、疼痛等感觉，这种疲劳感会持续很长时间。这虽说称不上病，却让人头疼不已。要缓解腿部肌肉疲劳，[全文]

　　动作要领：左腿控制身体，右腿向后撤一小步完美体育，脚尖点地。保持膝关节伸直，由脚后跟带动右腿向后上方抬起5厘米，完成30次换另一侧重复。如果平衡稍差可利用墙[全文]

　　消化吸收差似乎是老年人存在的一个普遍问题。对此，专家建议， 老年人不妨常做鼓腮动作，可以帮助改善消化功能。因为，这一动作能帮助分泌大量唾液，唾液中[全文]

　　薯类物美价廉、种类繁多，有红薯、白薯、紫薯、马铃薯、芋头、山药等。中医讲薯类是健脾养胃、补气润肠的佳品，是预防肿瘤、降低胆固醇、降低血脂、预防便秘[全文]

　　便秘虽症状单纯，但病因较多，治疗须分型辨证，一般可分为肠胃积热、气滞不行、气虚失荣、血虚肠燥、阳虚寒凝等证型。推荐食疗方如下： 决明子茶[全文]

　　初秋，又到了进补的季节，其实有些素食的营养和滋补作用不亚于荤食，莲藕就是一种理想的素食。 民谚曰：“荷莲一身宝，秋藕最补人。”莲藕不仅是佳蔬，�[全文]

　　洞房花烛夜是人生四大喜事之一，但在这甜蜜的日子里，不少夫妻却会遭遇尴尬。此时，如果不能正确对待与处理，很可能影响夫妻感情，甚至留下阴影。以[全文]

　　世上有哪种运动能减压、有效减肥、缓解疼痛、治疗失眠、预防心脏病、祛除皱纹，甚至防癌？英国国民卫生服务体系(NHS)的答案是：规律。 英国一项最�[全文]

　　许多人认为，丰富的性技巧能提高质量。不过，印度《孟买镜报》近日刊文指出，两人的投入程度和开放程度，对质量的影响最大。如果双方能忘我 地享受[全文]

　　海都网—海峡都市报讯 如何才能控制近视的发展呢？上周五，本报开通的眼科咨询热线中，不少孩子的家长就向医生请教这个问题。专家称，对于孩子来说，[全文]

　　核心提示：月经之所以产生异味，主要是因为夹杂着血液、子营内膜与皮脂腺的分泌物及汗水味，因此有比较明显的气味发生。要改善这种情况，最好的办法就是先改[全文]

　　现代人生活节奏快，睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。做到舒适睡眠是人类本能的需要，关于睡眠是穿衣还是，其实只要舒适健康，都是合理的。 �[全文]

　　女性一生有30多年的时间需要避孕，因此，选择可靠的避孕方法就成了从容、健康生活的保障。由于经济和文化的区别，世界不同地区、不同国家的人们采用的避孕方[全文]

　　核心提示：白领女性一天中大部分时间是“生活”在办公室，她们都有一些“通病”，虽然只是些小动作、小毛病、小嗜好，且无伤大雅，但没准儿哪天它就会为你带[全文]

　　据美国“今日医学要闻”网站8月7日报道，对体型胖的男糖友来说，只要能减点肥就能让他们更。 《性医学》杂志刊登的这项最新研究，主要由澳大利亚阿�[全文]

　　美国教育心理学家米歇尔·波芭近日做客美国“父母网”，就“儿童行为与暴力预防问题”为广大家长支招。在帮助孩子处理愤怒方面，她提出以下5条建议： 1.[全文]

　　●你是否有过这样的感受：上学时想偷懒，不愿做操，现在毕业工作了，想动一动，却觉得没有时间。 ●不论你是哪个年龄层、是否有健身的习惯，不妨从现�[全文]