颜值丽舍：宋祖儿在线分享瘦身小知识！宋祖儿，原名孙凡清，1998年5月23日出生于天津市，宋祖儿小学就读于北京市海淀区翠微小学，中学时在北京育英中学，她在学校是文艺骨干，大学考入北京电影学院完美体育官方网站。

　　今日，宋祖儿在个人微博上面晒出了腰臀照片，通过镜子的作用，让人感觉到了她的腰臀比例是很好的。细腰翘臀，这身材比例真得很好！这应该就是传说中的A4腰围吧！臀部虽然被卫衣遮盖了一部分，但能看出来非常的翘！难怪网友们都在实名羡慕这宋祖儿的腰臀比例，即将入伏的天气，如果有得晒，真得想晒晒自己的好身材呢！

　　宋祖儿之前因为在《花儿与少年》中吃多了巧克力和薯片，所以胖成了小圆脸，后来快速瘦身，其中最大的秘诀就是用粗粮替换了精米白面。早餐和晚餐主食吃粗粮的习惯。

　　宋祖儿曾经在微博上给大家普及过一个知识点，那就是吃鱼不会长胖，平时为了管理身材不敢大吃大喝，实在想狂吃的时候就吃海鲜自助。鱼类和海鲜都是热量很高的食物，蛋白含量也很高，饱腹感也比较强。

　　宋祖儿是一个妥妥的狗粉儿，影迷曾经拍过她外出遛狗的照片，遛狗也是一项消耗卡路里的运动。在家养一条狗，日常需要负责的工作还真不少呢，狗狗吃喝拉撒和生病看病这些工作负责下来，想必想胖起来也不太容易呢！

　　宋祖儿在个人社交平台发布过健身教程，她在瑜伽垫上做俯卧撑等运动，瑜伽可以有效的塑形，难怪宋祖儿的腰臀比例这么好，想必和日常健身塑形分不开关系的。好身材是练出来的，细腰翘臀，曲线真得完美得无可挑剔。