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分类>>完美体育科学健身周周练：健身器械使用指南
2023-11-27 02:41:24
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返回列表完美体育科学健身周周练：健身器械使用指南健身房很多朋友都去过，对于刚开始健身的人来说365wm完美体育，器械简直令人眼花缭乱，究竟哪些器械能起到什么样的锻炼作用？本期《科学健身周周练》就带大家走进健身房，针对久坐办公人群如何改善背部肌肉，带大家了解高位下拉、俯身划船这两个动作的练习方法和注意事项。最后记得每次锻炼完要进行必要的拉伸。
《科学健身周周练》由江苏省体育局推出，旨在分享科学健身知识，培养科动习惯，倡导科学健康生活。返回搜狐，查看更多
