健身小器材正确使用方法
健身小器材正确使用方法1、健腹轮:购买时候卖家会提示重量,也会告知怎么使用,那健腹轮算得上多功能健身器材了。可以坐着站着或者跪姿,主要是锻炼肌肉或减脂的一种推动器。 2、弹力带:可以用来拉伸,可以用来防松肌肉,可以改善...
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正确使用健身器械 运动效果加倍
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