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2024-06-15 06:16:47
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返回列表完美体育官方网站外媒惊叹的70岁重庆大爷是他→邹大爷之前是一个普通的上班族，年过25便开始了他漫长的健身之路。无论是酷暑还是严寒，他都不曾停止过锻炼的脚步。他带着自己的坚持走遍了重庆的每一个角落，河边、公园、山顶，无处不见他苦练身体的身影。
他说：“。”他每天很早就起床，晨跑五公里，然后做一些拉伸运动，再去健身房完成一系列的力量训练。他说：“健身是我的生活，没有它，我会变得消沉。”
他每天坚持吃新鲜蔬菜、水果，并保证摄入足够的蛋白质。而且，他每晚必按时睡觉，充足的休息也是他保持青春活力的重要因素之一。他的身体散发着一种健康的气息，从他身上看不出一丝老态。
邹大爷说：“健身不仅让我拥有了好身材365wm完美体育，更重要的是它给了我自信和快乐。只有拥有了健康的身体，才能更好地享受生活，做更多自己想做的事情。”
