新闻特写：科学健步 全民健康“生命在于运动”“健康是本”，在后疫情环境下，“强健的体魄，强大的免疫力”显得尤为重要和需要。而科学健步走正方兴未艾，成为我市城乡一道靓丽的风景。

　　每当旭日初升，在我市体育场上都会有一只身着或红色运动服的队伍，呼着洪亮的口号，排着整齐的队列，伴着铿锵的韵律，不时变换着规范的动作，迈着国家体育总局正在全国推广的“骏马健步法”的步伐，科学健步。

　　“功臣玉器健步队”是体育场附近的健步爱好者365wm完美体育，自发聚集成立的健步团队。从开始的几个人到如今的近200人，从最早的模仿练习到不断走出去学习交流提高，从开始的“DJ健步”到如今的“骏马科学健步”，大家收获的不仅仅是健康，还有健康的文化，更有满满的活力和精气神。

　　大家不仅自己练习，还和兄弟团队合练联走，相互切磋、沟通交流。这天一大早，功臣玉器健步队和市老年体协“八一健步团”的健步爱好者们共同练习“骏马科学健步”。

　　走路健身的方法很多，有暴走、徒步、健身走、酷走、散步等，不同的走法健身效果各有不同。正在全国推广的“骏马科学健步走”可以让身体的各个器官都动起来，实现健身效果最大化、运动损伤最小化。要做到科学健身，需要遵循因人而异、适合自己，掌握正确方法技巧。

　　据了解，我市坚持科学健步的队伍还有九支近两千名健步爱好者，还有越来越多的市民正在走进科学健步的大家庭。