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分类>>完美体育官方app下载Keep高效燃脂操课程推荐适合多种人群
2024-03-03 13:35:19
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返回列表完美体育官方app下载Keep高效燃脂操课程推荐适合多种人群之前分享过B站上的超燃脂减肥操，评论区有很多宝宝问有没有适合零基础或是膝盖不太好的妹子的课程。
总体而言keep上操课的难度和强度要比b站上的低很多，这次就整理一些keep上我练过的还不错的课程，分为入门级和进阶级两部分，姐妹们可以根据自己的情况进行选择。
以上都是我自己在运动过程中比较喜欢的课程，个体有差异，小伙伴们在训练过程中如果出现“关节不适”“呼吸困难”等情况，要立刻停止训练或放慢节奏进行休息调整，不论何时完美体育官方网站，安全第一！
