第15个全民健身日2023年8月8日是中国第15个“全民健身日”。根据新修订的《中华人民共和国体育法》，每年8月8号全民健身日所在周为体育宣传周。8月8日所在周（8月7日至13日）是我国第一个“体育宣传周”。今年的主题为“全民健身 绘就幸福生活”。

　　2009年1月7日，经国务院批准，自2009年起每年8月8日定为“全民健身日”完美体育官方app下载。全民健身日是适应人民群众体育的需求，促进全民健身运动开展的需要，是进一步发挥体育的综合功能和社会效应，丰富社会体育文化生活，促进人的全面发展的需要，是促进中国从体育大国向体育强国目标迈进的需要，也是对北京奥运会的最好纪念。

　　根据《2022国民健身趋势报告》中显示，我国7岁及以上年龄人群中，每周至少参加1次体育锻炼的人数比例为67.5%，较2014年调研增长18.5%。以一周作为观察周期，有意识主动参加体育锻炼的人群每周平均健身2.52天，每周平均健身累计时长为99-120分钟。全民健身已融入人们的日常生活。

　　由国家卫生健康委疾控局指导，中国疾病预防控制中心、国家体育总局体育科学研究所牵头组织编制的《中国人群身体活动指南（2021）》建议，成年人每周累计进行2.5-5小时中等强度有氧活动，或75-150分钟高强度有氧活动，或等量的中等强度和高强度有氧活动组合。每周至少进行两天肌肉力量练习。我国国民体育健身项目丰富多样，不同健身人群各有所好。跑步、跳绳、骑车、球类、健步走、广场舞、舞蹈和体操都是国民健身经常参与的项目。男性健身者比女性健身者更喜欢户外健身方式。女性健身者比男性健身者更喜爱舞蹈和体操。返回搜狐，查看更多