这些隐藏的健身知识你学会了吗？随着初冬的临近，寒意也越来越重。大家在注重食补的同时，也要增强自我的保健意识。为了更好地丰富广大读者的健身生活，合肥市图书馆特联合合肥市体育局举办主题为“全民健身科学大讲堂”的全民科学健身讲座，让大家了解更多的健身知识。

　　11月24日上午8:30在合肥图书馆四楼多功能厅，“全民健身科学大讲堂”第一期隆重开幕。本期讲座是由徽省针灸医院主任医师，合肥市健身气功协会名誉顾问欧良树教授为大家主讲，主题为“黄帝内经大讲堂（健身气功与中医）”，现场吸引了将近两百位健身气功爱好者一起交流互动。

　　在本期讲座现场，欧教授给大家带来的是《六字诀》的讲解与训练教学，讲座内容分为两个部分，先是气功健身的知识普及和《六字诀》内容的讲解，然后下半场由欧老师亲自在现场带领大家进行《六字诀》实操教学。

　　从书本到实践，从教学到实操，欧教授把实际训练中的每一个呼吸都进行了细致认真讲解和示范，得到现场读者的一致好评，短短的半天时间里，大家纷纷表示学到很多，也表示了对下次活动的殷切期盼。

　　健身气功是全民健身事业中的一个重要组成部分，经常练习健身气功，可集调身、调息、调心为一体完美体育官方app下载，能够增强人的心理素质、改善人的生理功能、提高人的道德修养。作为本次活动的组织承办者，我们也希望通过这样的活动让广大健身爱好者爱上运动、科学健身。