完美体育官方app下载德城区妇幼保健院开展健身气功“八段锦”教学推广活动为加强中医药健康养生运动，普及推广中医养生保健理念和方法，9月7日下午，德城区妇幼保健院组织开展健身气功“八段锦”教学培训活动完美体育官方网站。

　　八段锦”是我国相传至今的一种健康养生运动，具有柔和圆滑、虚实相生、刚柔相济等特点，能使人放松身体、缓解压力、愉悦精神，其还具有锻炼平衡能力、防病治病、纠正身体体型等作用。

　　活动期间，中医科医师孟庆敏、刘颖琪就“八段锦”的起源、特点、各节功效、动作要领、口诀以及“八段锦”的临床应用等方面进行了详细介绍，并就基本动作要领进行细致地讲解和示范；“双手托天理三焦，左右开弓似射雕”，伴随着舒缓优美的音乐，医院职工化身“气定神闲”的“练功大师”,上托、下落、搭腕、开弓、并步......他们将外在动作与内在气息调节相融合，一招一式力求精准呈现。

　　此次活动旨在营造中医药文化氛围的同时，为医护人员和患者提供一个强身健体的好方法。下一步，德城区妇幼保健院将在全院范围内，以工间操的形式大力推广健身气功“八段锦”活动，引导职工及患者培养健康、高质量的生活习惯，助力“特色体育名城”建设。