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分类>>【社群话题分享】宅家的你怎么健身呢？
2024-01-23 05:49:50
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返回列表【社群话题分享】宅家的你怎么健身呢？每逢佳节胖三斤，宅家一月的你健身了吗？根据此前社群话题我们知道，广大群友们解放后的第一件事是理发！根据随机抽样调查，我们还知道很多人在这个漫长的假期里增长的不仅是头发，还有体重！注重身材管理的朋友、或是被年度体检报告吓到的朋友平时还是比较注重运动的，但困局家中总有无可奈何之处完美体育官方网站！本期我们就来聊聊健身之道，毕竟也都到了保温杯里泡枸杞的年纪！
又小拍先来！宅在老家一个月别的没有，就地方大，可谓人烟稀少，吃完饭屋前屋后山间溜达溜达，体重果然还可控！
1.平日的锻炼：跑步、深蹲、仰卧起坐、俯卧撑。使用 keep 学动作。
欢迎各位小伙伴积极参与此次话题讨论，在留言区留下你的看法就有机会获得小礼品，大家多多参与哦~ （听说字数越多越容易中奖！ ）
