“全球男人最向往的女神”位列前三的女神们靠健身保持好身材排行榜第二名的是爱丽森·布里。她的身材也是十分的火辣，再加上相貌并不差，当选第二也许也是比较合理的。排行榜第三的是艾米丽·拉塔科夫斯基。通过照片也可以看出，她也是属于身材十分妖娆、的类型。

　　果真评比除了看颜值之外，更多的关注是一个人的身材。身材曲线是决定男生是否向往的重要因素之一。

　　无论是哪一位女神，她们无一例外，都是身材非常棒。拥有好身材的方法也都出奇地相似。她们大都喜欢健身，喜欢通过健身运动来保持自己的好身材。

　　接下来我们就来详细的了解一下，到底应该如何通过健身拥有女神般的身材完美体育。需要的朋友可以自己尝试。

　　第一个方式：举重。也许在很多人的心目中，举重是一个比赛项目，不应该作为日常的锻炼方式。但是，事实上，举重训练是非常好的一个方式。

　　对于女性朋友而言，她们因为身体以及生理方面的因素，她们需要比较多的脂肪来帮助提供身体所需的能量。

　　因此，她们如果想要练出肌肉的话，相对来讲并不是非常容易。另一方面，女性体内的睾酮激素水平很低，分泌量也是非常少。

　　而睾酮激素则是帮助促进蛋白质合成，抑制体内的蛋白质分解的一种重要的激素种类。女性朋友如果想要练出肌肉的话，就需要付出非常多的努力。

　　第二个方式：力量训练。很多女性朋友不喜欢进行重量训练，她们担心自己练成健硕的身材，丧失了女性特有的魅力。

　　但是，个人看法，如果并不希望自己练成肌肉身材的话，也是需要进行适当的力量训练的。力量训练可以帮助身体的线条感更好，整个人看上去气质更好。

　　第三个方式：饮食管理。饮食虽然没有必要非得像专业的健身、健美人士一样，但是也应该控制一下。比如，过午不食，或者是7点钟之后就应该不要吃任何东西。