国内两大健身女神姜黎明和宋昱欣谁更符合“臀神”的称号随着健身的普及，时下的年轻人们纷纷走进了健身房，有些人健身是为了紧跟潮流脚步，有些人健身是为了获得一个好身材。特别是在当下这个看颜值的时代，拥有较好的外形条件，是能为自己加分不少的。

　　在国内的健身界有很多有名气的健身红人，例如宋昱欣，多年坚持健身的她，有着很多人羡慕的曲线身材，特别是她的蜂腰翘臀，还被封为是“臀神”。可是，这个说法却遭到了部分网友的否定365wm完美体育，在他们心目中，有资格被称为国内“臀神”的健身达人，当属姜黎明。

　　姜黎明健身的习惯已经有很多年了，从照片上我们也能看出，她个子高挑，全身皮肤紧致，有着丰满的上围，清晰可见的腹肌，她双腿修长，特别是她的翘臀，从侧面看，相当饱满的臀型，十分吸引目光。

　　据了解，她每天都会运动，一周之内的运动计划也不相同，但她每周都会进行三次户外跑步，也会安排单独的练腿日，而对于臀部的训练，一周会计划3~4次的训练。

　　为了提高健身的效果，她在饮食上也特别的注意，这么多年一直坚持健康的饮食习惯，主要以低脂高纤维，口味清淡为主。她非常喜欢在自己的WB分享日常生活中的点点滴滴，包括健身时的照片，在WB上拥有不少的粉丝。

　　大家都非常羡慕她的身材，也有不少网友表示，和宋昱欣的臀部比起来，他们更欣赏姜黎明的，虽然宋昱欣的臀围要比姜黎明的大一点，但却也显得夸张了些，而姜黎明的臀型更为饱满，毕竟她还是参加过健美比赛的人，在曲线上要略胜一筹。

　　从照片上看，姜黎明的身材可以说是非常完美了，不管穿什么风格的衣服，她都能轻松驾驭，或可爱、或时尚、或运动、或女神，完全没有压力。都说爱运动的人是最漂亮的，这么多年的健身习惯，让她的皮肤状态也非常好，偶尔画一个浓妆，尽显欧美范。

　　如果大家也想打造想姜黎明这样的翘臀，除了要多练习一些燃脂的训练，减掉多余的赘肉，还要做一些塑造臀型的力量训练，例如深蹲、深蹲跳、负重深蹲等，如果担心深蹲会把腿部练粗壮，也可以尝试臀桥、臀冲这两个动作。

　　最重要的就是要坚持，姜黎明的好身材也不是一天两天练就的，每一块肌肉，每一寸线条，都是经过了时间和汗水的打磨，健身本就是一件需要长期坚持的事情。不知道大家更喜欢宋昱欣的身材还是姜黎明的身材呢？欢迎留言。