完美体育官方app下载38岁健身女神坚持锻炼保持好身材就跟20多岁的年轻女孩一样！不过不是每个64岁的人都能像赵雅芝这样把自己保养得这么好的，普通的女性到了三四十岁的年纪，身材就会发生很大的变化，普遍都是身材发胖走形，少女时期的身材不复存在365wm完美体育。但是在健身界也有着冻龄的说法，因为有健身习惯的女性身材一般都塑造得很好，与同龄人比起来也有很大的差别。

　　雅惠就是一个被冻龄的美女，光看她的外表样貌相信没有猜得出她的真实年龄，她曾经也在社交平台上分享自己的照片，然后让网友猜她的年龄。

　　很多人都猜是20多岁，当她说出自己已经38岁的时候，真是令人咋舌，都以为她是在开玩笑不愿接受这个事实。38岁还能有着这么曼妙的身材，并不是她真的被岁月温柔相待了，而是她长期坚持健身锻炼出来的。

　　她从29岁开始健身，到现在已经9年了，在这接近十年的时间里别人老了十岁，而她感觉像是年轻了十岁，以前都是她自己在健身房默默地锻炼，现在结识了很多志同道合的伙伴，在健身房的乐趣也变多了，资历老道的她还经常帮助健身房新来的健身小白，热心地指导她们，不是教练但更胜似教练，很受欢迎。

　　现在她还有自己的一套养生方法，她表示女人上了年纪就要学会养生，这样才能更好地保持年轻，还经常跟身边的朋友分享她的养生之道，休息的时候就组织朋友们到郊外爬山，呼吸新鲜空气。