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福利来了 莱美国际培训师带来的大型公开课免费报名啦!

2023-12-22 13:07:41
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  福利来了 莱美国际培训师带来的大型公开课免费报名啦!莱美,LES MILLS,是当今运动训练体系领域当之无愧的领导者,在法国和瑞士拥有150家连锁俱乐部的网络机构,每一个项目均由教练组成的套路编制小组开发,每个套路的编制工作都经过3个月的反复验证,以确保其在音乐、动作、训练的科学性方面达到完美。

  短跑运动员出身,毕业后开始自己的莱美生涯,从此一发不可收拾;坚定只要地球不爆炸,JAM台上不趴下。

  这是个划时代的重量训练,可以强化,调理及凸显你身体的每块肌肉。这个充满动感的课程包含了重量训练的所有一处,也是卖相更有形态,更有感觉,更有效率的快捷方式完美体育官方app下载

  每堂课减脂燃烧600卡路里的热量,增强您的力量,提高身体机能,塑造美化您的肌肉,增加骨密度,防止骨质疏松,给您极大的成就感。

  这个训练课揉合了空手道、泰拳、太极拳、KICKBOXING及跆拳道的动作,可以强身健体,增进活力,更可以时常保持“作战状态”。

  有氧格斗课程的主要特点:令您拥有健美的体态,提高循环系统能力,促进肌肉协调,增强肌肉力量,提高敏捷性和灵活性,感受全情投入带来的体能和精神的双重挑战,刺激神经系统,减少压力征兆。

  加入这终极舞会,可以接着令人狂热的舞蹈和有氧动作,尽情流汗。这个课程容纳了HIP-HOP、FUNK和拉丁音乐,以及最新的流行上榜歌曲,使你永远走在时代尖端。

  身体舞蹈课程的主要特点:增强肌肉的协调性,培养良好的节奏感,无拘无束的释放,用身体展示自己的魅力和,体验世界各地不同风格的舞蹈风情,教您成为舞林高手,很好的心血管锻炼,给您身心带来挑战,在健身中获得快乐,在摩登的音乐声中塑造体型。

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