健身界的叶问在中国开宗立派的清代健美大师在中国的历史中是一个很神奇的时期，在很短的时间里英雄与叛徒辈出，各种出现交织，充满了颓废，又充满了积极向上。

　　在18年以前，也就是赵竹光20岁之前，他都是一个默默无闻，没有人在乎的普通百姓，甚至过得还不如普通百姓。4岁父亲偷渡去美国当华工，客死他乡，10岁母亲也因病离世。

　　缺少了父亲强有力的家庭经济来源和母亲贴心的照顾，身体孱弱也是情理之中。从小跟着爷爷奶奶长大，在父亲兄弟姐妹的资助下，完成了中学的学业，他尤其爱好文学。

　　1929年他来到上海，考入了沪江大学，就是现在黄浦江边的上海理工大学。。在求学阶段他通过写文章和做杂工，在体弱多病的情况下，把大学生活维持了下来。

　　他自己在书中写道：“我绝不是一个如此轻易被屈服于命运之下的人。虽则当我苦恼的时候，仍免不了在静寂的深夜里跑到江边去痛哭，但我哭过仍旧咬紧牙齿来努力。”

　　求学期间，他得到了一本改变他一生的书《肌肉发达法》，这是一本美国健身院的函授教材，是赵竹光接触到，也是后来亲自翻译的第一本健身书。

　　在当时西方的训练体系之下，赵竹光的身体状况明显改善，肌肉强度也迅速开始显露。这种变化获得了同学们的关注。

　　“看一众外国人打棒球，发现到外国的运动员体格魁伟，中国人却瘦小得可怜，心里难受的很，回到学校后便大胆的向校方提出开设体育必修科的建议，校方开设了健身课安排了一个可供八十多人练习的健身房。”

　　沪江大学的前身是由美国人创办的教会大学，当时很多学生的英语实力很强，能接触到的外国训练者和英文训练资料也很多。

　　于是赵竹光就组织大家去上海每一个外国健身院去学习，然后把获得的材料汇总起来。选择有效的方法，编订成训练课程。

　　同时要求学校图书馆订阅训练杂志，还让早年间去美国的叔父购买《体格锻炼法》这类书寄到国内，着手大量的整理和翻译。

　　随着知识体系越来越完善，参加训练小组的人越来越多，赵竹光向学校申请，正式成立“沪江大学健美会”。当时他可能并没有意识到，这是全亚洲最早具有现代意义的健身组织。

　　他也没有想到他创造的“健美”这个次，竟然成为了一个专有名词，成为一个随处可见的社会现象。（很多人现在觉得很奇怪，健美的英文明明是bodybuilding，翻译过来应该是“肌肉塑造”，没有说到美的事情，为什么会翻译成“健美”这个词？那么现在就可以回答这个问题了，因为赵竹光当时就决定bodybuilding=健美，现在不服也没有用！）

　　“这是我们的第一声，不是鹿鸣，而是巨狮的吼，这种充满生命力的洪声，可以令醉生梦死的人惊醒。这是四万万五千万同胞的福音365wm完美体育。”

　　这是专门的健美培训班，正式学员达到600人，算上函授学习和一些外籍训练者，累计超过2000人，算是实现了中国健身的人才播种。

　　新中国成立后，赵竹光调任上海市体育宫副主任兼市举重训练班教练。1960年，在上海体育学院任教。1985年加入中国党。

　　赵竹光一生翻译了大量的健美书籍《体育训练与健康》、《力之秘诀》、《肌肉发达问题解答》、《最新哑铃锻炼法》等等几十本。

　　即使在七十多岁饱受鼻咽癌折磨的情况下，赵老依然完成了两本健美书籍的编写，甚至坚持一周锻炼3-5次。“我就是要与癌魔比个高低”

　　曾维祺（1916-1996），中国举重协会健美委员会主任，是最早加入赵竹光“上海健美会”的成员，与跟随赵竹光共同创立了中国最早的健美比赛，创立的时间比当红的奥赛还要早。

　　培养了大量健美运动，现在很多老一辈的运动员都曾经向他学习，水天翮老师、张萍老师。娄琢玉教授初学健美的地方就在曾维祺前辈创立的“现代体育馆”内。

　　同时也要感谢上海理工大学档案馆，兰台世界杂志，《中国健美第一人》作者刘淑娟、章华明。我参考，甚至直接引用了他们很多的资料。感谢他们对于中国健美历史的记录，让本人有机会向粉丝们转述这样一段不惊心动魄但意义深渊的历史。