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2024-10-09 00:46:21
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团体课程表 12月 12月1日-12月31日（2Байду номын сангаас11） 12月31日 2011）
1、运动时请穿好运动鞋和棉质运动服,上瑜伽与普拉提课程请脱下鞋袜 2、练习瑜伽需饭后两小时后或空腹； 3、新会员上课前如有疑问请与教练沟通；请选择适合自己体能的课程； 4、在运动过程中，请勿接听手机； 5完美体育官方网站、团体操课满4人开课； 6、初学者都会有一个适应期，请循序渐进，用心持续跟进； 7.课程所示*并不代表教练水平，仅指运动强度； 请根据自身的具体情况选择适当强度的课程，避免因此而发生的意外。 备注：☆表示课程的难易和强度，本俱乐部保留更改课程的权利，课程调动将另行通知。
