为什么不能晚上健身不能晚上健身考虑与容易引起胃肠不适、导致皮肤干燥、刺激呼吸道、影响睡眠质量、诱发外伤等因素有关。当身体出现不适症状后，建议及时就医。

　　如果是在晚上刚吃完饭的时候运动，胃肠内的食物没有被完全消化和吸收，此时健身就容易对胃肠造成刺激，引起腹痛、腹胀、反酸以及恶心等不适症状。

　　健身会使身体大量出汗，容易造成体内水分大量丢失完美体育官方app下载。如果晚上没有及时补充水分，就可能会导致皮肤得不到水分的滋养，从而引起皮肤干燥的现象。

　　晚上通常比白天的时候空气污染会比较重，如果长期晚上的时候去户外健身，空气中的粉尘以及废气等有害物体可能会对呼吸道造成刺激。

　　晚上健身会使机体自身的新陈代谢、心跳以及呼吸速度加快，导致大脑皮层的神经系统处于兴奋状态，会影响睡眠质量，也容易出现入睡困难的现象。

　　生活中建议在白天的时候进行健身，健身前需要做好热身工作，健身期间也应及时补充水分，防止机体有水分缺乏的情况出现。

　　a436f7be-017d-3962-b5f9-42b5d6f24361为你推荐痛风为什么晚上痛痛风晚上痛，有一部分病人是因为，他在晚上吃饭净是大量嘌呤类，含嘌呤的食物，经过几个小时的代谢之后形成尿酸，导致他的疼痛发作。主要是我们大多数人，在晚上血液循环缓慢，新陈代谢慢了，同时我们体内还有一种皮质醇激素，这个激素水平在晚上，它也没有白天分泌的那么多。因为这以上几个因素综合作用导致，我们在晚上夜深人静的时候，对疼痛的灵敏度，比正常的时候要敏感得多，所以说痛风往往是感觉夜间，深更半夜的时候痛。其实最主要的还是因为你进食时候，绝大多数人，都是因为在晚餐进餐之后，跟进食有一定的关系。01:08王进军副主任医师武汉市中医医院

　　很多肩周炎患者经常被一件事困扰，白天有事干的时候，肩关节感觉没有那么痛。一到晚上睡觉就会加重，而且几乎天天晚上都痛醒，让人寝食难安，甚是苦恼白天因为周围的环境比较嘈杂，病人的注意力相对分散，并且白天的气温相对较高；所以患者感觉疼痛会有减轻的情况。而夜间周围相对安静，患者的注意力会逐渐的集中到肩关节疼痛的部位，所以感觉疼痛越来越重。并且夜间的气温相对较低，从而导致肩关节部位受到冷风刺激以后会导致组织痉挛粘连的加重，导致疼痛的加重。

　　晚上不能拔牙主要是因为拔牙是一种有创操作，其有可能造成渗血。如果晚上拔牙的时候出血不止，则通常无法及时的去医院就诊，并得到有效的处置。同时在晚上人的精神注意力比较集中，拔牙是一种有创操作，其会产生疼痛。在晚上拔牙之后可能会放大疼痛的反应，这样会影响休息和睡眠，也不利于拔牙创的愈合。口腔科医师通常建议在上午拔牙，因为在上午拔牙时候拔牙过程及过程后产生的出血和疼痛反应，可以在下午及时的就诊并得到有效的处置。比如出血不止在下午可以缝合，或者使用碘仿纱条填塞。这样也不会使患者过于奔波从而影响休息，能保证身体抵抗力，避免产生继发感染或者菌血症的可能。

　　晚上尽量不要拔牙，首先晚上拔牙医生比较疲惫，患者也比较疲惫，所以说不是最佳的拔牙时间，所以拔牙有可能会有风险。再者，晚上拔牙，拔完牙齿之后，如果有术后的出血或者是其他并发症，那么很难及时找到医生处理，所以相对来说也是不安全的，我们建议最好是上午拔牙，如果牙齿比较松动或者是非常容易拔，那么这个时候我们也可以建议在下午拔牙，但是不介意晚上拔牙，晚上拔牙不太安全的，而且也是比较劳累的时候。

　　病情分析：之所以不建议晚上拔牙，主要是考虑到拔牙风险的管控问题。因为拔牙毕竟是一个有创的手术，术后是有可能出现某些意想不到的并发症，如果是晚上拔牙，到凌晨以后出现问题，这时候病人无法及时复诊，风险就无法管控。意见建议：建议需要拔牙的患者，特别是拔复杂牙齿的患者最好早上去拔牙，拔牙之前好好休息，调整好心态，多吃一些富有营养的食物。

　　日前的工作比较忙，生活的节制比较快，锻炼运动的时间会很少的，注意合理的选择时间运动很重要的，忙于自己的工作也要注意健身的，运动的时间正确的掌握很重要，选择时间运动尽量的不要选择晚上。健康锻炼很有必要，不要盲目的大量运动。晚上都适当的跳跳广场舞的，稍微运动一下是可以的但是不应该剧烈运动的，到晚上运动不

　　晚上不能吃木耳考虑是对其过敏、出现变质、没有完全烹饪熟、患有功能性消化不良、患有痛风等原因，如有不适症状，应及时就医。1、对其过敏：木耳属于比较常见的食物，如果对其过敏，无论哪个时间段吃了以后都会导致皮肤瘙痒、皮肤红肿等过敏反应。2、出现变质：如果将木耳放置在温度较高的环境中则容易出现变质，也会滋生