完美体育官方网站宅家战“疫”奥运冠军张虹带你一起做踢腿跳练习人民网哈尔滨2月11日电（赵丹）在疫情期间，黑龙江省体育局发布了奥运冠军张虹的居家健身教学视频。视频中，张虹带你一起做一组踢腿跳练习完美体育，本组动作在家里的客厅就可以轻松完成。

　　要想完整、协调地做此动作，首先需要做一个辅助练习。动作要求是双腿交替踢腿，双手同时触及脚尖，此辅助练习的目的是建立较好的踢腿节奏，为后续完整的动作做好铺垫。

　　因地制宜分类施策 黑龙江省黑土地保护叠加效应凸显黑土耕地在一定时期内存在着肥力透支，“变薄、变瘦、变硬”的问题。为了给黑土地“增肥”，黑龙江省从2015年开始承担国家的黑土地保护利用项目。项目实施过程中，采用了有机物料还田、深耕深松、测土配方施肥、增施缓控释肥料、生物肥料等方式方法进行保护利用黑土地。…【详细】

　　黑龙江省防汛应急响应提升至Ⅲ级依据《黑龙江省防汛应急预案》有关规定，省防指决定于2021年6月21日10时，将防汛Ⅳ级应急响应提升至Ⅲ级应急响应，要求各相关市县政府和省防指成员单位按照预案规定做好相关工作。…【详细】