您当前所在的位置: 完美体育 > 新闻中心 > 公司新闻

新闻中心

News

分类>>

全能私教课程《初级

2024-09-27 00:46:14
浏览次数:
返回列表

  全能私教课程《初级(1)健身行业发展概况;健身行业的产业构成;健身行业的发展史;健美运动发展及健身教练体型分析。(2)心肺复苏、运动解剖学、运动生理学、运动营养学、运动机能学、生物力学以及动作分析、运动医学等,了解物理治疗的相关知识。

  让学员了解健身行业的发展趋势,熟悉所有肌肉的起止点,运用肌肉的功能训练,掌握改变体型的方法,能独立完成饮食搭配和个人训练计划的制定。

  平板杠铃卧推、胸大肌伸展、平板哑铃卧推、平板哑铃飞鸟、上斜杠铃卧推、上斜哑铃卧推、上斜哑铃飞鸟、下斜哑铃卧推、龙门架夹胸、仰卧屈臂上拉

  坐姿杠铃推举、坐姿哑铃推举、哑铃前平举、哑铃侧平举、直立划船、俯身哑铃飞鸟、俯身哑铃提拉、三角肌伸展

  站姿杠铃弯举、站姿杠铃反握弯举、站姿哑铃弯举、锤式弯举、托臂弯举、集中弯举、肱二头肌伸展完美体育,仰卧杠铃臂屈伸、俯身哑铃单臂臂屈伸、颈后哑铃臂屈伸、平板背后臂屈伸、高位滑轮下压、肱三头肌伸展

  以上就是健身培训课程的全部内容介绍,如需了解更多的健身培训班、课程、价格、试听等信息,也可以点击进入健身相关频道,定制专属课程,开始您的学习之旅。

href=""

搜索