完美体育最美孕期妈妈坚持健身临产倒计时19天仍然在健身房训练健身一定要坚持训练，不管是减肥还是增肌都需要持之以恒的坚持，但是你见过怀孕还坚持训练的孕期妈妈吗？下面这位拥有翘臀马甲线的完美身材的孕期妈妈，作为资深健身爱好者，哪怕是有身孕也坚持健身，下图是怀孕一个月的时候拍的照片。

　　怀孕三个月，腰围明显增大，但是马甲线还是清晰可见，在这三个月里，她每天还坚持力量训练，他自己本身就是高级健身教练，她很清楚每天应该如何训练，包括孕期应该如何进行力量训练和有氧训练，所以，其他健身爱好者不要盲目模仿。

　　当她孕期7个半月的时候，肚子明显增大，但是她每天还要坚持训练，虽然将力量训练的强度已经降到很低，但是依然会每天活动身体，进行一些非常低强度的训练完美体育官方app下载，

　　身边很多好友都劝她应该注意休息，但是她知道，怀孕期间进行适度的活动对于孩子的出生都会有帮助，而且有助于产后恢复。

　　其他孕期妈妈都是度日如年，因为怀孕期间不能穿自己喜欢的衣服，肚子变大，妊娠纹慢慢出现，而她，在怀孕8个月的时候还能轻松穿上婚纱。

　　在她临产倒计时19天的时候，她还在健身房做小重量的硬拉训练，这一份坚持和对于健身热爱真是让人佩服不已。

　　而且怀孕期间她加强了瑜伽的训练，因为瑜伽可以保持身体的柔韧性，这对于产后的恢复有极大的帮助，这和那些找借口不去健身的人形成显明的对比。

　　很多比较传统的人都会大力反对，怀孕了还是小心为妙，多少人在不经意间就会保不住孩子，去健身房训练更是等于作死。

　　而从现代健身的理念来看，孕期适当的训练能提高大人的免疫力，大人身体是否健康直接影响胎儿的发育，但是一般人在孕期健身还需要专业的教练指导。