完美体育官方网站同样是锻炼健身1年的人和当兵2年的人身体肌肉有啥差别？随着经济的快速发展，民众的生活越来越富足，人类从单纯地解决温饱问题，到现在追求精神的富足，人们的生活方式在不断地变化改进。近年来旅游、健身等领域成为新时尚，人人参与其中，特别是健身，现在提出了“大众健身”理念就是最好的证明。

　　其实健身的概念是很广的，它是一种体育项目。它和游泳、跑步、打球一样，都是为了锻炼身体。我们常见的阿姨们在广场上，跳广场舞其实也是一种健身。在健身房里，很多时候女性健身是为了减肥塑形，而男性健身大多数是为了塑造强壮的体魄，让人看起来结实，有力量感。他们选择的是力量型运动，例如哑铃、举重、单双杠等完美体育官方app下载，这些都是有助于他们锻炼肌肉，也就是我们经常开玩笑说的“肌肉猛男”。

　　一般普通人经过一年多的坚持锻炼，就可以练出满身的肌肉。这时就有人提出疑问，部队里的士兵每天都在进行高强度的训练，其中包含着跑步、单双杠等训练方式，跟健身房练的差不多，那么士兵们一年内能练出肌肉吗？专家给出的答案是：不能，而且别说一年，就算是两年也不一定能锻炼出肌肉。

　　士兵锻炼不出明显的肌肉，不代表他们的训练强度没有健身房的大，而是两者之间有一定本质的区别。首先，男性健身很多原因都是为了塑造肌肉身材，而士兵他们的职责是保家卫国，训练的多数以耐力，实战为主。

　　两者都是强身健体，但他们侧重点和目标都是不同的。健身的人会把心思放在肌肉线条上，他们认为线条的美观才是最想要的效果。所以常常进行针对性的训练，比如手臂线条或者是腹肌等，不仅“块大”，而且线条优美，具有欣赏性。

　　而部队里的士兵呢，肌肉自然没有那么“大块”，但同样也是很强壮的，肌肉比较匀称，爆发力非常强悍。我们知道，士兵平时除了要做基础的力量训练之外，还有进行其他的有氧训练，比如蛙跳、5公里的负重跑步等等。跟只做力量训练的“肌肉男”是有一定的区别的，所以士兵身体的灵活性、耐力方面会比健身的人更强一些的。

　　身份不同，目标和重点不同，结果自然也不同，但是无论是怎么样，他们都有达到锻炼身体、强健体魄的效果。