完美体育官方app下载长丰（双凤）经开区峰宁社区开展“传统体育进社区 传承非遗‘八段锦’”全民健身日主题活动八段锦是中国古代传统，起源于北宋，有八百多年的历史。在第15个“全民健身日”即将来临，为倡导科学健身理念，推广全民健身文化，2023年8月3日上午，长丰（双凤）经开区峰宁社区新时代文明实践站联合合肥市方圆社会工作事务所开展“传统体育进社区 传承非遗‘八段锦’”全民健身日主题活动。

　　为了让居民们进一步理解八段锦养生健身的作用，老师一边教授着八段锦预备式口诀“意守丹田，宁静心神，调整呼吸，端正身型……”一边示范“八段锦”的基本动作要领。老师在一招一式上给予细心地指导，大家跟随练习，表现出极大的热情和兴趣，现场一片欢声笑语。通过理论学习和动作分解，大家的锻炼效果明显提，居民们对八段锦很多知识和动作的理解有了进一步的加深。

　　本次健身活动，不仅丰富了社区居民的精神文化生活，帮助他们树立自主健身意识，提高身体素质，也让“全民健身日”变们健身的推动日，吸引更多群众参与体育健身，推动全民健身活动的深入普及，在全社区形成崇尚健身、参与健身，追求健康文明生活方式的良好环境和氛围，为构建和谐社区发挥积极作用。同时也营造全民参与、快乐健身的新风尚。（邓成 崔会景 刘少书 甄宁）

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