春季健身正当时 好身材动出来一年之计在于春，对于健康的保养和疾病的预防都是关键性的时段。尽管刚到四月份，却也早已有市民按捺不住，开始了健身的步伐。

　　每天早上很早就会看见各社区的老人家们起床锻炼了，有的老奶奶先是去菜市场买了个菜，然后便开始在小区的健身器材上锻炼。家住新城区的余奶奶今年78岁了，年轻的时候就很喜欢锻炼，一直坚持到现在，平时身体也很好。“我年轻的时候喜欢跳舞，后来结婚生子后，照顾家人再也没有什么时间了。现在孩子们都有了自己的生活，我们也清闲了。我现在每天都会跑跑步，跳跳舞，感觉很好啊。”余奶奶说道。

　　随着天气越来越暖和，衣服也穿的越来越少，很多年轻的姑娘们也按捺不住了，想要一个好的身材。大家总是笑说“三月不减肥，月月徒悲伤”，姑娘们要开始为穿上漂亮的衣服做准备了完美体育官方app下载。记者走访我县各大健身房发现，姑娘们的身影越来越多，跳拉丁舞的、健美操的，可谓一番“热火朝天”的景象。老城区某健身房健美操老师告诉记者，很多女孩子在春天之前选择来健身房锻炼，把身材练得更匀称。“跳操不仅流汗，让身材更好，更是一种健康的生活方式，现在很多爱美的女性为了让自己有一个好看的身材而采取吃药的方式，其实运动才是最好的方式。”老师说道。