24岁网红帅哥酷爱健身身材完美肌肉发达让人羡慕导语：当今社会，我们夸赞一个男人的外貌时会说“英俊帅气，荷尔蒙爆棚，颇具阳刚之气。”以前只有女性比较注重自己的个人形象，但是随着社会的发展365wm完美体育，物质生活水平的提高，越来越多的男性朋友开始研究穿搭护肤，来保证自己能够拥有帅气的形象，为了拥有完美的身姿，很多男性朋友会不辞辛苦的去健身房练腹肌来提高自己的吸引力。

　　今天要说的男主人公就是一位健身达人，24岁的他剑眉星目，高挺的鼻梁，薄薄的嘴唇，帅气逼人，同时身材高挑健壮的他俨然是一个衣服架子。

　　照片中的他只穿着纯黑的外套，佩戴一条灰色围巾，简简单单的装扮却让人觉得清爽帅气。受到了一众网友的追捧，很快就有了五万多的粉丝，到最后随着社交平台照片的不断更新很快就涨到了七十万。

　　近日在社交平台上晒出了自己健身后的照片，利落的短发，宽厚的肩膀，手臂上是坚实的肌肉块，完美的身材让女生们欲罢不能。

　　不管高矮胖瘦，在健身后都能让体型产生明显的变化，在现代社会拥有什么样的身材也一定的反应了他们的生活质量，身材一直都是人的第二张脸，健身不能让腿长5公分，但是它能让你的臀部变得更翘在视觉上拉长5公分。

　　而且健身能让体型更修长，肌肉更饱满，皮肤也会变得比不健身的时候好，所以健身就相当于一次男人免费的“整容手术”让你异性缘暴涨。

　　健身的好处也是数不胜数，但是健身需要很强的耐力，也需要专业的指导，比起健身有氧运动可能更容易实行。

　　有氧运动的话骑自行车是一个不错的选择，自行车可以说是日常生活中非常常见的一种交通方式，但作为减肥与健身的有氧运动，近年来也是受到大家的热捧。

　　例如轻松的慢慢骑车，能消耗210大卡，速度加快，强度加大卡路里消耗量可达420大卡，能提升2倍呢！

　　结语：运动是一把双刃剑，有氧运动虽然可以帮助人们铸就完美身材但是不能完全依靠有氧运动，过的有氧运动会使大脑供血不足，损害身体健康，所以为了我们的身体健康，一定要适度运动！