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分类>>完美体育官方网站器械健身课程简介
2024-07-18 16:02:23
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返回列表完美体育官方网站器械健身课程简介器械健身是合理运用健身器械对身体肌肉进行锻炼的一种健身方式。以发达肌肉、增长体力、改善形体和陶冶情操为目的的运动项目。器械健身除了具有一般体育活动所共有的能锻炼身体、增进健康、增强体质的作用外，还特别能发达全身各部位的肌肉，增长力量，改善体形体态完美体育官方app下载，以及陶冶美好的情操。它不仅强调
通过器械健身课程教学，使学生掌握健身运动的基础理论知识及锻炼方法；了解健身运动对机能、形体塑造产生的积极作用和意义；掌握科学合理的健美锻炼方法；具备制订锻炼计划的能力；培养学生社会主义核心价值观，培养学生“健康第一”的理念和“终身体育”的意识，使其养成良好的锻炼习惯，最终成为身心俱健的高素质应用型人才。
