全球同步第100节BODYPUMP莱美课程免费体验日(中关村）由有着不同训练重点的操课组成，以提高运动者的身体协调性、肌肉力量、身体耐力，同时雕塑身体曲线

　　每三个月一次的套路更新确保其对身体的持续刺激，每一季结合动作的音乐编排让你达到更好的训练效果

　　趟遍整家俱乐部，无论有氧设备还是大重量的力量训练器械，无论迷倒万千粉丝的明星操课还是专业的瑜伽，各种项目都可以体验。这里还有清澈的泳池供你畅游。

　　3、由于BODYPUMP课程中需使用杠铃，对肌肉力量有一定要求，需拥有运动习惯，能在运动中承受一定训练强度

　　6、使用俱乐部内健身器械或泳池时，需遵从俱乐部内健身教练的专业指导，以避免错误的使用而给个人带来危险

　　7、每个人的身体条件、运动能力、习惯有差别，请依个人身体感受完成课程，如有身体不适请及时停下休息

　　8、俱乐部水吧有饮料售卖，或自备饮料。运动中可能大量流汗，需注意及时补水，特别是饮用功能性运动饮料以便及时补充电解质及维生素，缓解运动疲劳

　　9、课上教练会指导进行热身、训练以及训练后的放松，但下课后仍需多放松、可适量喝些牛奶补充蛋白质，让身体尽快恢复

　　10、BODYPUMP课程在晚上18:00正式开始，课程开始前会在教室门口进行签到，成功报名者优先进入教室，签到进入教室时发放纪念手环。

　　14、报名成功的非会员请提前至少一天致电俱乐部前台预约确认，电线、俱乐部位置：北京市海淀区新中关购物中心5层（地铁1完美体育官方app下载、4号线海淀黄庄站）

　　LeWellness乐健身中关村俱乐部位于海龙大厦7层，3000平米科技训练空间提供全新智慧体验全新营养餐吧，舒适空间提供丰富餐饮选择。Life Fitness和 Technogym 器械指引雕刻肌肉，5个教室每周近100节课程灌注精神和身体充分能量，进口空气净化及新风系统重造呼吸空间。