快速如风力拔山河！打造完美武术腿法的秘诀大公开武术迷们，大家好完美体育！我是黄强歪谈体育，专注健身运动，今天与大家聊一下武术中的腿法如何提高速度和力量这个话题。你们是不是常常在思考一个问题：在武术中，腿法的速度和力量哪个更重要？别争了，别吵了，今天咱们就来好好聊聊这个热门话题！

　　我们在看功夫片或者现场看擂台比赛，更还是武术表演，对于那些功夫高手的腿法，那是十分羡慕，他们一秒钟可以出几腿，甚至几十腿，用疾如风，快如闪电来形容一点也不为过，很多人在想，他也想练出这么快而且还力量的腿法，能行吗？

　　在武术中，力量和速度是相辅相成，缺一不可，先来说速度，这可是武术中很重要的标志，想象一下，你的腿法快如闪电，对手还没有反应过来，你就已经有脚踢中了他，这种出其不意的攻击，往往能让对手措手不及，陷入被动，还可以连续攻击，让对方疲于应付，找不到反击的机会，当然仅有速度也不行，还需要力量，为什么这样说？

　　我们在功夫片中看到一位武林高手，他快如闪电的腿法，让人十分羡慕，可是对方抗击能打力超强，说明只有速度，没有力量，也不行，只是给别人，很多时候对方出拳很慢，但是打出的力量很大，你打对方十拳，别人没有事，但是对方打你一拳，你就受不了，这就是力量之间的差距，很多时候力量比速度更加重要。

　　黄强歪谈体育认为，在武术中，有两项重要的标志，一是速度，二是力量，这两项缺一不可，很多人只重视速度，认为一秒出了多少腿，一秒打了多少拳，外行看确实很厉害，但是遇到行家就露原形了，你打对方十拳，对方没有反应，但是对方打一拳，你就受不了，说明你的速度比别人快，但是力量没有对方大，很多时候决定胜负还是力量，只有速度快和力量大，才能成为一位真正的高手，武术的速度训练方法也很多，如绑沙袋、负重跑等，都可以锻炼速度和爆发力，你们认为呢？

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